あちこちに出張して山シゴトなんかやってます。

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お昼


大阪・難波にて
船場カリー!

(イカ墨入り)牛すじカリー、うまいです

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きょうの一言

gazou_0264.jpg

温冷交代浴

指の怪我に関連して・・・
なんか、冷やすと痛い ような気がする

怪我って たいていは冷やすように言われますよねぇ?
ちょっと調べてみましたら『温冷交代浴』ってのが引っ掛かりました。

以下、抜粋
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

まず、温水(38度~40度ぐらい)に患部を3分間つける。

次に、冷水(10度ぐらい)に患部を30秒ぐらいつける。

これを4~5回繰り返して、痛みが緩和したら温水で終了する。

1日に 1~2回でも十分に効果があるといわれている。

大事なは、この一連の繰返しを温水で始めて、温水で終わること。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(゚д゚) なるほどねぇ

ちょっと、サウナみたいかも(笑)

折れてた?

1月の上旬に マヌケなことに薬指をひねってしまいました。
突き指程度の痛みと腫れだったので放置していたのですが、
ひと月を過ぎてもあんまり良く成りません(´・_・`)

仕事ほかモロモロのことがすこし落ち着いたので、やっと整形外科にいってまいりました…
ら、折れてました!
しかも もうすでに ズレたままくっ付いてるみたいです(汗)



X線写真にはうつりませんが たぶんまわりのジンタイなんかも傷ついてて、
それでまだハレてるんでしょう、とお医者様から言われました。




手術する気にはなれないので、あと数ヵ月
なるべく固定して 様子を見ることにします。

(・ω・`彡 )з

バレンタイン

チョコなんてなまやさしい?ものじゃないです

ガトー・ド・ボワのスイーツを頂きました




奈良のパティシエ
林雅彦氏の作品です。

世界選手権などで何度か賞を獲得なさってる方なんですね。

ビターな大人の香りがただよってます。

明日のバレンタインに
大事に頂きます。



コチラも、オトナ・・・?



きせつはずれ


雨の色

今日は一日中、外でお仕事。

朝も寒かったが、日中も気温は下がる
オマケに雨や風なんかも


外気温が5度を切ったあたりから、使い捨てカイロの効果がうすれました。

2~3個仕込んでるんですが、なかなか身体を暖めてはくれません まったく無いよりかは マシですけど。


で、3度を切ると
雨が白っぽくなるんですね。
仕事が終わる頃には外気2度位で
すっかり白い雨でした(笑)。

積もりませんけど


いやぁ~~、寒かったぁ

明日は防寒靴を用意しよう

晩ごはん

ジョナサンでタンドリーチキン&ピラフ





みずうみ





萩・石見空港の近くに
湖がありました。

何度か利用したけど
はじめて気がついた

とりあえず
1枚 撮ってみた


もう帰りました

プロフィール

yamasi48

Author:yamasi48
出張が多い仕事をしています。

日々のくだらないことなんかを
アゲていこうと思いますので、
よろしくお願いします。

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